سلام خانما وقت تون بخیر شما چه مواد غذایی گرمی برای دوران بارداری توصیه میکنید که مقوی ام باشه ؟!چون من مواد غذایی سرد و میوه ها سرد تحت هیچ شرایط بهم نساخته حتی یه دونه پرتقال ام بخورم بالا میارم 😢شیره انگور یا سه شیره و اینجور چیا مشکل داره ؟

موز.تخم مرغ..خرما و اجیل

بادام میگن خیلی خوبه
شیر بادام

من شیره انگور میخورم نه خیلی ولی بازم میخورم،عسل ، این چیزا
یا مثلا صبح ک میخای صبونه بخوری تخمرغو با یدونه خرما و اینا درست کن بخور یا با شیره انگور

ما گروه ایتا داریم خانومای باردارن....اگه دوست داشتی بیا کنار ما 💓

سلام سعی کن مغزیجات بخوری

ارده و شیره، تخم مرغ خرما