🔰آیا مصرف مکمل دارچین در بارداری مجاز است؟

🌀اگر چه مصرف دارچین در بارداری بی‌خطر است، اما در تنظیم رژیم غذایی بارداری رعایت اعتدال یک فاکتور کلیدی است. بر اساس تحقیقات پژوهشی انجام شده اگر باردار هستید مصرف دارچین به عنوان چاشنی غذا و در حد متعادل بی‌خطر است و خوردن آن به احتمال زیاد خوب است. وعده‌های غذایی، کلوچه‌ها و شیرینی‌هایی که با دارچین تهیه می‌شوند یا استفاده کم از پودر دارچین روی شله زرد یا قهوه بلامانع است. با این حال، برای احتیاط از مصرف مکمل‌های دارچین خودداری کنید. با توجه به این که هیچ میزان مصرف مطمئن قطعی در دوران بارداری وجود ندارد، مصرف مکمل می‌تواند منجر به مصرف بیش از حد شود.

🦋┅┅❅❈❅┅┅

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط