آجیل میتونم بخورم یا اونم برا رفلاکس وکولیک مضره؟من شیرم کمه میخوام شیرم زیاد و چرب بشه چیا بخورم ک مشکلی برا دخترم ایجاد نکنه برای نفخ ورفلاکسش

آجیل خوبه بخور

کنجد.کاچی با روغن حیوانی .شیر.
باعث الرژی و ممنوعه.گردو اسیدیه.
کپسول امگا۳ میتونی بخوری

کنجد و خرما برای چرب شدن شیر خوبه نمی‌دونم نفخ داره یانه

میگن بادوم واسه رفلاکس خوب نیست ولی کنجد اگه حساسیت نداره بخور خوبه شادونه هم عالیه

ببین بهترین راه همینه غذاهایی با طبع گرم بخوری و اسیدی نخوری
هم چرب میشه هم رفلاکس اذیت نمیکنه

من شنیدم آب ماهیچه و بادوم خیلی خوبه برای تقویت شیر