مامانا واسه کمر درد چکار میکنید کلافه شدم من

با روغن بادام ماساژ بده یا زیتون

قرص کلسیم و منیزیم بخور خوب میشه

اگه با استراحت خوب نشدي حتما دكتر برو من مثل شما بودم كمرم بالاي كمرم هميشا درد ميكرد از اول هفته پيش ميزد به پهلوهام و باعث شد گول كمر درد بخورم با حالت مرگ رفتم بيمارستان بستري شدم

هیچی استراحت و تحمل🥺

دکترم پماد داده. آب رو آتیش

من کمردرد زیاد دارم فقط استراحت کردن یکم اروم می کنه

استراحت کن دکترم بگو شیاف میده

استراحت 🥲.....

کیسه نمک درست کن بزار گرم بشه بزار رو کمرت یا ماساژ بده یا کمربند طبی ببند