مامانا من میخوام لاغر کنم میخواستم برم باشگاه اونم‌ویروس اومده میترسم برم از اینورم شیر میدم نمیتونم قرص لاغری بخورم چیکار کنم بنظرتون؟غذاهم زیاد نمیخورم در حد معمول میخورم اونم کم کنم‌کلا شیرم قط میشه یه ذره از بارداری اضافه وزنم مونده اونو چجوری لاغر کنم؟!

عزیزم تو همو به بچت شیرخشک ببلاک میدی؟

شمارو نمیدونم اما شکم من که افتاده شده حتما باید باشگاه برم وزنه بزنم تا بره، اینم در نظر داشته باشین خوردن چاق کنه نخوردن لاغر نمیکنه، ورزش و رژیم باید کنار هم باشه تا جواب بده، اگه شل نیست شکمت و اینا میتونی تو خونه برقصی پیاده روی کنی یا ورزش بدون وزنه کار کنی

منم میخام چاق کنم 😑🥲ی راه حل یدین

تنها راهش اینه ک بری باشگاه و زیر نظر متخصص تغذیه اش رژیم هم بگیری اینجوری هم بد فرم نمیشی بعد ااغری هم شیره خشک نمیشه