۳ پاسخ

عزیزم بعد از صبحانه ناهار شام در عرض نیم ساعت باید ۴ تا حرکت بزنه اگه نزد آب آناناس یا انبه میخوری و مجدد توی نیم ساعت چک‌مکنی اگه کمتر بود باید بری نوار قلب بگیری ازش عزیزم

بعد هر وعده

سلام
بعد هر وعده غذایی باید ۴حرکت داشته باشه عزیزم
اما دکترم بمن گفته اصلا نشمار همین ک تکون داشته باشه کافیه

سوال های مرتبط