۶ پاسخ

۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش

۱۰ ساعت ناشتایی باش دیگه

از ۱۰ و ۱۰ ونیم جیزی نخور

از ۱۲,نخور

۸ساعت ناشتایی داره

۹تا ۱۰ ساعت ناشتایی کافیه غذاهایی مثل برنج ماکارونی سیب زمینی،میوه هایی که قندش زیاده هم نخورید❤️

سوال های مرتبط