ب نظرتون جون بعد چند وقت طولانی پیاده رویی نرفتم بدنم کم اورده یا دیگه پیر شدم
سال ۹۸ ک بنیتارو نداشتم روزی یک ساعت تو پارک میدویدم
امروز رفتم تا یکم تند میرفتم باستم درد میگرفت
یا روز اولم بود اینجوری شدم البته تو خونه پیاده رویی میکردم اینجوری نمیشدم نمیدونم علتس چیه

اشکال نداره اولاش کمی سخته بعد درست میشه

نه عشقم سنی نداری که پیر شدم چیه 😀
اولشه دوش آب گرم بگیر تا چن روز همینطوری میمونی تازه فردا صبح که از خواب بیدارشی بدتره
تحمل کن که خیلی مزه میده

یه مدت بری دوباره بدنت عادت میکنه

حالا امروز بدن درد هم میگیری چون یه مدت خونه بودی اینجوریه

اخ منم چقدر دلم میخواد برم پارک ولی پرنساخوابه و نمیشه برم😂

مال روز اوله خاله یه مدت بری عادی میشه بدنت عادت میکنه