برای کنترل درد و استرس زایمان طبیعی توی زایشگاه و روند زایمان چه راهکاری رو پیشنهاد میدین ؟ توصیه ای نصیحت چیزی اگه دارین 🫡

منم لایک کن ببینم🥲🥴

سوره ی انشقاق معجزه می‌کنه من فقط ۵آیه ی اولش رو تو درد میخوندم که هر دفعه یکی دو سانت باز میشد و دمنوش استوخودوس و گل گاوزبان خیلی خوبه من گلاب زعفران هم یواشکی بردم زایشگاه و یواشکی خوردم،موقع درد دستت رو بگیر به یه جا و سرپا فقط روی درد تمرکز کن تا رد بشه انشاءالله که هممون زایمان طبیعی راحت و خوبی داشته باشیم و بچه هامون سالم باشن

وقتایی که انقباض نداری سوره انشقاق بخون خبلی خیلی تاثیر داره
وقتی انقباض شروع شد نفسهای شکمی بکش
من با این دوتا کار خیلی راحت زایمان کردم و اوج دردم نیم ساعت بود و بچم بدنیا اومد

نگران هیچی نباش عزیزم تو یه مادری قوی تر از این حرفایی پس به هیچی فکر نکن فقط تا میتونی آرامش خودت و حفظ کن ایشالا که زایمان راحتی خواهی داشت😉♥️

اوج درد چند ساعته فقط اونم میگیره ول می‌کنی یه سره نیست سعی کن دووم بیاری و حتما حتما رابطه بدون جلوگیری داشته باش خیلی تاثیر داره

وقتی دردمیادهمه چی فراموشه ولی من ایت الک سی خوندم

بی دردی اسپاینال

تجربه زایمانمو گذاشتم برو بخون

هر توصیه ای که بکنیم اونموقه همش یادت میره
فقط میتونم بگم‌ درد عمیقت چند ساعته و قابل تحمله ما هممون تحمل کردیم و گذروندیم پس توم میتونی