سلام مامانا شما چطوری خشمتونو کنترل میکنید؟
مثلا وقتی بچه یه خرابکاریی میکنه
یا وقتایی که مقاوت میکنه واسه خواب
من خیلییی سعی میکنم کنترل کنم ولی خب بعضی وقتام در میره از دستم🥲

من بچه جر میدم 🤣

من فقط اینو میگم
این بچه از قصد نمیخواد عصبانیم کنه نمیفهمه مشکلی داره لابد
من حالم از جای دیگه خرابه مثلا دیگه سر طفل معصوم خالی نکنم
به جای داد و غرغر موسیقی باز می‌کنم اونو بلند بلند میخونم

نفس عمیق میکشم و بخودم میگم اون فقط ی بچس
خودتو کنترل کن
در شدید ترین حالتهام،اندازه یکی دو دقیقه ولش میکنم و نفس عمیق میکشم

خیلی جوابگوعه

قبل اینکه بچم به دنیا بیاد شوهر گفت بهش یه قولی بدم که هیچ وقت بچمو نزنم و دعواش نکنم ...منم خودمو خیلی کنترل میکنم و بعدش دستاشو میگیرم تو دستمو با خودم میگم اون هنوز خیلییییی کوچیکه و بیگناه🥺

کنترل نمیکنم داد میزنم

یکم بسپر به همسرت که کنارت نباشه ، آروم میشی

من گریه میکنم عاجزمیشم

میدمش باباش

منم هی می خوام جلو خودم بگیرم نمیشه 🤣

داد فریاد غر غر هرلزگاهی هم یه در ک....نی میزنم 😆😆

داد 😔

کنترل نمیکنیم😂

داااد میزنممم
اه
صبحم خرابکاری کرد وروجکم

😂 منم مثل تو

کنترل نمیشه 😂