سلام مامانا من از چهارشنبه هفته قبل هنوز یک سانتم 😔 چیکار کنم باز شه دهانه رحمم 🫠

من دو هفته اس یه سانتم

من پری روز یک سانت باز بودم الان میترسم بیشتر باز بشم هنوز به ۳۸هفته نرسیدم بنظر شما دهانه رحم احتمال داره بیشتر باز بشه ؟

من هرروز روزی سه بار اینا پله پنح طبقه رو پایین بالا میکنم نیم شاعت صب نیم ساعت عصر ورزش میکنم پیادع رویم قبلا داشتم الان سرماس نمیتونم،معاینه شدم دو هفته پیش بسته بودم اما بچه پایین اومده بود ک گف ادامه بده همینحور از فردام مغربی میخام استفادع کنم

و منی که امروز معاینه شدم کامل بسته بود دهانه رحم 😭😭پیاده روی میکنم و یکم ورزش که بلدم انجام میدم دریغ از یه درد ی چیزی

معاینه تحریکی عالیه

پله‌نوردی و پیاده‌روی‌طولانی! البته میگن رابطه‌ی جنسی هم کمک می‌کنه. اما اگه اولین زایمانته، شک دارم. با همه‌ی اینا ناامید نشو، پله‌نوردی کمک می‌کنه.