سلام خانومایی ک شیرخودتونو میدین ترشیجات و سالاد اینا میخورین یا ن

نه فقط غذا اونم چیزای بدون نفخ برنج و مرغ و برنج گوشت گوسفندی همبن.میوه هم فقط موز فعلا

همه چیز بخور

ن هیچکدوم و نمیخورم

نه سالاد کاهو که نفخ داره گوجه خیارم همین طور ترشیم مزه شیر بد میکنه

سالاد میخورم بله ترشیجات نه چون دوست ندارم

بعضی خوراکی ها شیر رو بو دار میکنن، مراقب اونا باش مثلا پیاز، موسیر، سیر و ترشی اینا ممکنه شیرت رو ببره
سردی هم هست سعی کن یه مدت برا خودتم رعایت کنی که بدنت برگرده حالت عادی ❤️