سلام مامانا روزتون بخیر
من ۳ روز دیگه ۷ ماهم تموم میشه و وارد ۸ ماه میشم الان یه هفته س که حس میکنم کف لگنم درد میکنه البته سمت راست فقط، بچمم اکثرا سمت راست شکممه، ۳ شبه که از درد لگن و کمر خوب نمیتونم بخوابم امروزم حس میکنم درد اومده تو قسمت رون پام و کلا تیر میکشه، خیلی اذیت میشم شما میدونید برای بهتر شدن چیکار باید بکنم؟؟؟؟

عزیزم ورزش های بارداری رو انجام بده ...اگه میتونی برو یوگا بارداری...یا انلاین برنامه بگیر

لگنتو با روغن شترمرغ ماساژ بده بعدشم گرم نگهش دار

شما کدوم بیمارستان زايمان میکنی؟

فقط تحمل کن

منم همین طوریم،دیشب از شدت درد اشکم میومد