مامانا من نمیدونم چه غذاهایی مصرف کنم یا چه میان وعده هایی یا حتی صبحانه خییییلی دارم رعایت میکنم ب خاطر بچه که دل درد نشه لطفا راهنمایم کنید چیا مصرف کنم خودم دارم تموم میشم☹️😭

عزیزم دکتر به من گفت همه چی بخور به جز نخود و لوبیا
منم همه چی میخورم هانا کولیکش معمولیه شدید نیست خداروشکر

همه چی میتونی بخوری،من تا ۱۰روز رعایت کردم بعدش همه چی خوردم به جز چیزای ترش

صبحانه مثلا شیر برنج بخور
حلیم
خامه عسل

میانوعده هم میوه و اجیل
ابگوشت و سوپ مقوی
بعدم در کل خیلی به خودت سخت گیری نکن چون قراره دوسال شیر بدی نمیشه که هیچی نخوری

ببین الان دکترا میگن مادرشیرده هیچ رژیم غذایی نداره مگراینکه بچه رفلاکسی باشه مثلا بهش میگن نوشابه نخور،یا قهوه خیلی کم بخور وگرنه هیچ رژیم خاصی نداری

ماکارانی اصلا فعلا نخور
حبوباتاتو از روز قبل قشنگ خیس کن بادش بره
اگر بدت نمیاد تو مرغات و برنجات زیره بزن
لبنیات خیلی نخور مثل ماست و شیر فعلا صبحانه هم عسل و اینا بخور
ابگوشت بخور و خروس خیلی برای شیر خوبه اگر تونستی یه دونه تهیه کن بخور
گوشت فقط گوسفندی فعلا استفاده کن گاوی دلدرد میاره

ماهی برای شیر مادر خوبه
غذاهای نفخ آور نخور گلم