خانما میشه راهنماییم کنید بگید چه غذاهایی میتونم بخورم توشیردهی ک بچه اذیت نشه؟مثلا الان ناهار چی‌بخورم یا شام یا صبحانه🥲روز سوم زایمانمه دستپاچه شدم

اگه هم یه وقت چیز نفخ دار اینا خوردی
اصلا سمت عرق نعنا نرو عرق نعنا شیر خشک کنه
عرق زیره بخور زنیان بخور

هیچ چیز نفخ دار نخور مثل حبوبات ها نوشابه
سردی جات نخور مثل لبنیات و میوه هایی سرد
من آبگوشت میخوردم گوشت تو شیشه میخوردم
برنج مرغ برنج مرغ برنج مرغ کلا برنج خوردنم با مرغ بود که یا توش روغن زرد بریز رو برنج بنظرم هست ها یا زیره سردی برنج بگیره
خروس داری خروس هم عالیه
من آبگوشت خروس و برنج با گوشت خروس هم خوردم .
صبحانه ام یا کاچی بود
یا روغن زرد با عسل بود
یا شیره انگور اینا بود
یا تخم مرغ

نگران نباش عزیزم بچه الان اصلا دل درد نمیشه راحت بخور هرچی دوست داری سعی کن فقط حبوبات و لبنیات و بادمجان و گوجه و اینا با احتیاط مصرف کنی اگه هم خوردی روش یدونه رازیانه یا شربت عرق نعناع بخور