دوستان سلام برای بعد زایمان چه غذاهایی ملدر میتونه بخوره که بچه اذیت نشه

عرق نعنا. رو فراموش نکن همچی بخور یکم چیزای نفاخ مثل سبزی پیاز خیار شیرینی قنادی حبوبات کمتر استفاده کن

نباید چیزای که باعث نفخ میشه رو بخوری
من خودم ده روز اول مخصوصا قرمه سبزی نخوردم آبگوشت هم بدون لوبیا و اینا خوردم کلا حبوبات رو هم از شب قبل مادرم خیس میکرد که اذیت نشه بچه

دکتر به من گفت همه چی بخور فقط حبوباتو از قبل خیس کن.بعد از غذا هم چایی نبات یا عرق نعنا بخور

منکه همچی میخورم