سلام مامانا هفته‌ ی دیگه سزارین میشم وزن بچم 3کیلویه چی بخورم یکم دیگه وزن بگیره؟

خیلی تا هفته دیگه وزن نمیگیره
روزی نهایت ۳۰ گرم
ولی خب خرد و خوراکتو بیشتر کن کلا

من شنیدم بستنی و بادام درختی و کباب

حلیم. بستنی‌ سیب زمینی

روزی دوتا تخم مرغ اب پز

مغزیجات،موز،کباب،سیب زمینی،بستنی،حلیم،آبگوشت

تخم مرغ
گوشت
اجیل
حلیم
اب پرتغال زیاد بخور

حلیم، تخم مرغ، ماکارونی ،کوکو سبزی اسفناج ،بادوم

آجیل و مغزیجات تا میتونی بخور،حلبم،بستنی، کولیده،جوجه، من تو یع هفته واقعا تاثیرش رو دیدم،

دلستر انگور