خانما من اصلا غذا نمیخورم یعنی بصورت واقعا کم خوراکم برنجم خیلییی بخورم شیشتا قاسق اون هفته ۵۹کیلو بود تقریبا ده روز پیش خوراکمم بیشتر بود الان ۲۰روز ویتامین دی و کلسیم میخورم رفتم بالا وزنه دیدم شدم ۶۳دارم دییونه میشمممم 😭احتمال داره برا این قرصا باشه؟

قطعا پزشکتون صلاح دونستن براتون‌نوشتن در هر صورت ۱۵سال تحصیل کردن بیشتر از منو شما میدونن و‌همچنین از منابع طبیعی مثل ماست و‌شیر منابع غنی کلسیم و سایر ویتامین ها رو‌دریافت میکنید اما کاملا قطعا نه و بدن نیاز داره
و وزنتون اضاف شده بابت بارداریتون چیز عجیبی نیست همه خانوما اضاف میکنن
البته باتوجه به بی ام ای بدتون شاید قدتون نسبت ب وزنتون ترمال باشه کم باشه زیاد باشه من نمیدونم
اما پزشک متخصص قطعا آگاهی داره

منم خیلی کم خوراکم
با این وجو‌د ۳ ماه اول ۶ کیلو اضافه کردم از ۵۳ شدم ۵۹
الان دو ماه ۵۹ وایسادم
کلسیم و اهن و D3 هر روز بخور چاق کننده نیست
مولتی ویتامین و امگا ۳ چاق کننده ان من هفته ای دو تا میخورم

د۳ چاق کننده نیست اصلا قطعش نکن
د۳ و فولیک اسید از واحبات

منم خیلی چاق شدم بخاطر مولتی ویتامینه کلسیم آهن ویتامین دی بخور

قطشون کردم ازمایشمام ک اصلا ن ویتامین دي کم داشتم ن کلسیم بجاش شیر و اینا میخورم و چیزای مفید طبیعي