خانما من قرص ویتامین دی و کلسیم و مولتی ویتامین و آهن رو باهم میخورم همشو مشکلی نداره همزمان؟

بله ک مشکل داره

کلسیم خاصیت اهن و خنثی میکنه.
حتی اهن و نباید با لبنیات خورد

ببین من شبا بالا سرمه نوشتم قرص اهن کنارشم مولتی هامه که ظهر ساعت ۲ با شکم پر میخورم بعد ناهار

نه باهممم نخور 😂😂
ویتامین دی تو قبل ناهار بخور . ۱ ساعت بعده ناهار مولتی هاتو بخور . اهن رو هم شب حتما بخور قبل خواب میخایی بخابی بزار بالا سرت که یادتم نره من این کارو کردم ببین عکسشو میزارم

چندتا قرص باهم خوردن که درست نیس. حداقل ۱۲ ساعت تو طول شبانه روز بیداری خب تقسیم کن قرص هارو چه کاریه

من ویتامین دی بعد صبحانه کلسیم و منزیم از هر کدومشون یه روز درمیون میخورم بعد نهار آهن هم شب میخورم

عزیزم جدا جدا بخور

عزیزم قرص ویتامین دی بعد ناهار مصرف کن
کلسیم بعد از صبحانه
مولتی ویتامین اشتها اوره یه ساعت قبل غذا میخورن معمولا
آهن شب بخور

ویتامین دی باید بعد ناهار باشه
مولتی ویتامین قبل ناهار
کلسیم سعی کن عصر بخوری
قرص آهن موقع خواب

نباید باهم بخوری دیگه
همشون بی اثر میشن
خاصیت همدیگه رو خنثی میکنن

اهن قبل خواب بخور

اهن نباید با کلسیم خورده بشه دوتاشونو انگار نخوردی حتی قزص اهن نباید با لبنیات بخوری

کلسیم باید حداقل دو ساعت فاصله داشته باشه خوردنش با آهن

خیلی مشکل داره کلسیم و آهن اصلا باهم خوب نیست چون کلسیم آهن رو خنثی می‌کنه یعنی داری الکی آهن میخوری
کلا آهن رو نباید با چیز هوایی که کلسیم داره خورده بشه

فایده نداره باید فاصله داشته باشه اهن آخر شب کلسیم سر شب مولتی ویتامین بعد از صبحانه

من همرو جدا جدا میخورم

ن با هم نخور خوب نیست من دو ساعت برا هر دارو فاصله میدم بعدش آهنو ک باید شب بخوری

هم زمان نباید بخوری عزیزم

من همه رو همزمان میخورم

آهن و کلسیم رو ک نمیشه با هم خورد