خانوما خاهشا یه راهکار برای یبوست بگین
هرچی انجیر و خوراکی ملین میخورم انگار نه انگار

شیاف گیلیسیرین

چای حذف کن فقط آب ولرم بخور صبحا دوسه لیوان بخور

آب داغ برای من یکی که خیلی جوابه

شربت ام میلک

شیر بخور
گوجه خام
کیوی
انجیر خشک

شیر سرد پرچرب یبوست رو از بین می‌بره مخصوصا این شیر بازها که از لبنیاتی میخری
صبح ناشتا و شب قبل خواب ۲ تا ۳ قاشق روغن زیتون بخور با آب گرم
آب سرد اصلا نخور هر وقت تشنه میشی آب گرم بخور آب سرد یبوست میاره

شربت لاکسی ژل بخور شکمت راه میفته

صبح ناشتا یه لیوان اب ولم و روغن زیتون و قاطی کن بخور ،و هیچی نخور تا یک ساعت اینا

عزیزم بارداری به دکترت بگوداروبده

باغذا سبزی خوردن و سالاو کاهو و روغن زیتون بخور آبم زیاد بخور...آب آلو ام خوبه..