سلام خانما ببخشید میپرسم شما هم تو بارداری یبوست دارید یا شکمتون دیر به دیر کار می‌کنه دیگه دارم دیوونه میشم هر چی شربت و چیزای ملین میخورم فایده نداره😩

آره لامصب فقط میوه ومایعات خیلیییییی بخور چاره ی نیس

خداروشکرمن اصلا یبوست نگرفتم صبحا ناشتا شیر میخورم یه مقدار گرمش میکنم بعد میخورم درطول شبانه روز کلا آب ولرم زیاد میخورم

سالاد کاهو و زیتون
برگه زردالو
خاکشیر با اب ولرم
زیتون ساده با هر وعده غذا
ماست با پودر گل محمدی
سوپ جو دوسر
اوتمیل با ۳ شیره
لواشک محلی
اب ولرم ناشتا
اینارو رعایت ‌کنی امکان نداره یبوست بشی

انجیر خشک رو بشور بزار تو روغن زیتون ۲۴ ساعت خیس خورد ناشتا بخور اگه الان داری بزار صبح ناشتا بخور

عزیزم من از تو بدتر بودم هرچی خوردم بی فایده بود ولی از وقتی آب زیاد میخورم دیگه خوبه
توم آب زیاد بخور

کمپوت انجیر یا روغن زیتون بریز رو سالادت بخور

سلام عزیزم بله من تا وسطای بارداریم همینطور بودم رفتم دکتر بهم قرص منیزیم داد و مرتب مایعات و میوه مصرف میکنم خداروشکر دیگه یبوست نشدم یا اگه شدم کمتر

روغن زیتون هم بریز رو غذاهات بخور

بله همه داریم فقط ببین به چی بدنت جواب میده

کیوی عالیه

آره منم همینم .پرتغال و لیمو شیرین میخورم بهترم باز
صبح ناشتا آب ولرم بخور خوبه

وااای منم خیلی بیش از حد اذیتم.اینقد تو توالت میشیم و زور میزنم که میترسم خدایی نکرده چیزیم بشه و بچمو چیزی بشه یا کیسه اب پاره بشه🤕🤕

عزیزم شربت مگنی میلک بخور. طعم نعناع داره.
دکتر خودش به من داده بود. خیلی خیلی تاثیر داره خوبه

وای وای من دیگه روانی شدم و متاسفانه هموریید گرفتم ، هرکاری کردید نذارید یبوست طولانی بشه