یه سوال ⏰️⏰️⏰️
برای دوران شیردهی
چه مولتی ویتامین
چه کلسیم
وچه آهنی استفاده می‌کنید؟
پیشنهادتون چیه؟
اصلا بهترین کلسیم
بهترین مولتی ویتامین
وبهترین آهن چه مارکی هست برای این دوران؟🤔🤔🤔

آهن : رئول
کلسیم: سوپراکل

برای شیردهی مولتی پریناتال بهم داده

پودر که با شیر یا ابمیوه قاطی کن بخور بهتره من با آب قاطی میکردم

مولتی

من این مکمل ها رو دوران بارداری دکترم بهم داده بود گفت دوران شیردهی هم ادامه بده
یعنی من دوران بارداری غذا نمیتونستم بخورم غذام فقط همین داروها شده بود معدم تحمل میکرد زایمان کردم تعجب کردم بچم 4200بود

آهن : بهترین ففول

کلسیم

آهن..