...پیرو تاپیک های قبلم اومدم تجربمو بگم که چی کار کردم یاس بالاخره استپ وزنیش شکست و ۸۰۰ گرم در یک ماه اضافه کرد 😍
اول این که طبق نظر پزشکش باید سه وعده اصلیشو رو کامل میخورد به هر نحوی که شده چون یاس کمبود وزنی زیادی داشت دکترش معتقد بود باید این کمبود جبران بشه و من برای این که کامل بخوره نصف موهام سفید شد یعنی به شدت تحت فشار بودم که چطوری راضیش کنم بخوره قرار شد بین هر وعده تا میان وعده دو ساعت فاصله باشه و توی این تایم هیچ ریزه خواری نباید میکرد و دکترش گفت باید حتما روزی یک دونه تخم مرغ و موز رو هر روز توی برنامه اش باشه . من به طور کامل یاس رو از شیر گرفتم توی این یک ماه که بی اشتها نشه و از امروز روتین روزانمون عوض شده که اونم قسمت پاسخ ها میگم که باید چیکار کنیم

ببخشید بین میان وعده تا وعده اصلی چند ساعت میزاری

راستی هر شب قبل خواب هم باید بهشون دو لقمه خامه و آجیل ( پسته ، گردو ، بادوم و فندق بدین باعث میشه تا صبح احساس سیری کنن و برای شیر بیدار نشن

راستی برنامه غذایی هم باید برین پیش خود دکتر اول ی سری آزمایشات انجام میدن و با توجه به آزمایشات و شرح حالی که از شما میگیرن به صورت انحصاری برنامه میدن مثلاً یاس چون آلرژی داشت خیلی چیزها از برنامه اش حذف شد

اول این که باید ساعت ۱۰ شب بخوابه و ۸ صبح بیدار بشه که صبحانه تا ساعت ۹ خورده بشه ( توی صبحانه باید آبمیوه طبیعی باشه ) و ساعت های ۱۱ باید میان وعده بخوره که میان وعده اش می‌تونه یک واحد میوه + بیسکوییت مادر باشه تا ساعت ۲ هیچی نباید بخوره که ناهارشو بخوره و تا ساعت ۴ بعدازظهر مجاز به خوابیدن هست اما چهار به بعد دیگه اصلا نباید بخوابه که باعث دیر خوابیدن شب نشه و این که ساعت ۵ میان وعده دوم باید خورده بشه و بعد میان وعده بهتر بچه رو ببرین برای قدم زدن تا هم خسته بشه و هم برای شام اشتهاش باز بشه و ساعت های ۸ شامشو بخوره و تا ۱۰ باید بخوابه . حالا این چند نکته رو هم بگم که توی برنامه یاس هست که توی همه ی وعده های غذایی کره یا روغن زیتون استفاده بشه و بعد هر وعده دو تا توپک خرما و کنجد بهشون بدین و ی چیز دیگه که دکترش توی برنامه نوشته این که حبوبات رو خوب خیس کنین که نفخش گرفته بشه مثلاً حدود دو روز خیس بخورن و مدام آبشو عوض کنین بعد همون حبوبات رو تفت می‌دین و آسیاب میکنین روزی یکبار یک قاشق توی غذاش میریزین که حسابی به وزن گیری کمک می‌کنه .

خیلی مفید بود واقعا ممنونم

سلام مکمل یا چیزی برای اشتها بهش میدی؟

مامان مهناز یه سوالی الان من صبح تخم مرغ آب‌پز با ماست بدم مشکلی نداره؟ چون پسرم فقط با ماست میخوره.. موز هم له کنم تو فرنی یا غذاش روزی یکی اوکیه؟؟

شیر خودتو میخورد یا خشک؟

ممنون عزیزم از راهنماییهات عالی بود❤انشالله گل دخترت سالم باشه همیشه
ی سوال ، دختر من خیلی بدغذاس و اصلا هیچی نمیخوره تا الان چندین بار دکترش گفته باید روزی یه تخم مرغ بخوره تا کمی جبران بشه کمبود وزنش ولی دخترم هیچ جوره نمیخوره و بدش میاد
بنظرت چجوری بهش بدم ک مزه اش رو متوجه نشه؟

پسر من پنج وعده غذا میخورع اونم پر کالری و پر حجم از شیرم گرفتم
هرروزم با کره نیمرو میخوره
ولی باز وزن نمیگره

قدش چنده عزیزم

ببخش عزیرم زیاد سوال میپرسم .اخه دخترمن هم همسن دختر شماست وزن کم میکنه چند دکتر بردم اما نتیجه نگرفتم .هر وعده غذایی چقدغذا بهش میدی.تخم مرغ و موز هم جز میان وعده شه

مهناز جان دخترتون رو پیش کدوم دکتر میبرید‌؟

فقط یه سوال؟؟
مثلا حجم غذایی که باید بخوره چقدر باید باشه
کع کامل یعنی خورده؟؟

خیلی ممنون که توضیح دادین
واقعا عالی

عالی بود ممنون

امیدوارم مفید باشه براتون 😊

پیش چه دکتری بردین .مشکلش چی بود

ممنون که گفتی عزیزم انشاالله خدا یاس خانومم برات حفظ کنه و همیشه شاد باشین

عزیزم میشه بگین وزنش چن کیلو بود قبلا؟