استرس بدی گرفتم تپش قلب گرفتم چیکار کنم زودتر آروم شم بدنم داره میلرزه

چرا عزیزم واست صلوات فرستادم برو قرآن رو بزار رو قلبت نفس عمیق بکش آرومت میکنه منم اینجوری میشم خیلی خوبه

س تا توحید بخون نفس عمیق بکش چنبار ی لیوان اب بخور اروم نشدی سوره یاسین بخون

منم تپش قلب ی هو میگیرم ولی این ذکر و میگم آنی اروم‌میشم

الابذکرالله تطمئن القلوب

چرا اتقاقی افتاده واست

یکم‌شربت‌گلاب درست‌کن بخور

چرا عزیزم صلوات بفرس صدقه بده و آیت کرسی بخون

سه تا نفس عمیق چشاتو ببند ایه الکرسی بخون به پهلو چپ بخواب ذهنتو خالی کن تا خوابت ببره

آب بخور

چراه