خانوم های بیست هفته یا بیشتر چه قرص های تقویتی میخورید

سلام عزیزم شما تحت نظر کردم دکتر هستی

کلسیم دی
مولتی ویتامین
امگا ۳
ففول

قرص تقویتی بستگی به ویتامین های بدن داره و با توجه به کمبود ویتامین میدن . ولی تا جایی ک من میدونم معمولا د۳ ، آهن و کلسیم همه باید بخورن

امکا مولتی آهن و کلسیم

من امگا سه، آهن و مولتی ویتامین و د ۳ روزانه. امگا ۳ هفته ای دو تا، مولتی ویتامین چون وزنم بالاست سه تا و اهن هم سه تا گفته هر شب ولی معده‌ام خیلی اذیته دو سه تا میخورم. د سه هر روز.

برام. تقویتی نوشته فعلا هنوز نگرفتم