سلام مامانا
پرهیز های غذایی توبارداری برا دیابت وفشار خون بالا چیه کسی میدونه؟

من هیچ کدوم رو نداشتم اما به خاطر اینکه ورم نکنم تو ماه های بالا نمک خیلی خیلی کم تو غذام میریزم و شیرینی جات رو از اول بارداری انقدر محدود کردم که دیابت نگیرم بعد ازون اصلا ماکارونی و سیب زمینی نخوردم برنج هم خیلی کم میخورم ولی بیشتر غذاهام خوراک لوبیا سبز خوراک لوبیا چیتی آبگوشت و تخم مرغ پخته یا نیمرو با خرما این چیزارو میخورم بچه هم راحت وزن گرفت من فقط آب نخوردم یه مدت که داشت منجر به بارداری زودرس میشد که خدا نجاتم داد

سعی کن حبوبات زیاد مصرف کنی خصوصا لوبیا بعد کدو سبز و لوبیا سبز بشدت برا قند مفیده فشار هم اب زیاد بخور خیار شور اصلا نخور

نمک رو حذف کن و تا میتونی آب زیاد بخور
ازونورم برای دیابت قند مصنوعی شیرینی جات شکر کلا حذف بشه و ماکارونی و سیب زمینی هم نخورید و برنج هم خیلی خیلی کم در هفته خودش کلی به بدن کمک میکنه البته اگر هردو رو داشته باشید دکتر در کنار اینا دارو هم میده که کنترل کننده هست دیگه

بربری اصلا نخور برا دیابت وماکارونی

برای دیابت نون جو بخور. لواش ب هیچ عنوان نخور قندش خیلی بالاس.
کدوسبزو رنده کن توماست برا کاهش قند خوبه‌. برنج کمتر بخور یا نذار طولانی مدت دم بکشه .حبوبات عالیه ..با غذات سالاد زیاد بخور

گلم بزن گوگل‌کامل برات میاره برای‌دیابت هم ک کلا باید. قندهای مصنوعی رو حذف کنی

فشار نمک و چربی نباید خورد من فشار دارم

من دیابت بارداری داشتم
نون جو و سنگک بخور
اصلا گرسنه نمون وعده های غذاییت کم حجم اما زود به زود باشه
شیرینی جات مصنوعی رو کم کن
به رو بجوش همراه با سرکه بخور
با صبحانت خیار و گردو اینا بخور
برو بهداشت هم بهت مشاوره تغذیه میدن