خانما افسردگی بعد از زایمان تا کی هست؟؟؟من همه ش گریه میکنم میترسم رو بچه م تاثیر بذاره.چاره ش چیه

باید کم کم حساسیت هاتو بزاری کنار

تا همسرم به چیزی میگه سر جنگ باز میکنم باهاش 🤦🏼‍♀️ همش عیب میگیرم از همه چی قبلا اینجوری نبودم الان حس میکنم درکم نمیکنن دوری بریام 😕
تفریح ندارم اصلا ۲۴ ساعته خونم تنهایی با بچه 🥲😔 از بارداری تا الان هیچ جا نرفتم همش خونه بودم یعنی حق من نیست عصبی بشم تا کی بشینم دیوارای خونه رو نگاه کنم
الآنم میگن بچه کوچیکه کجا میری سرما بخوره 😕😔
شدم یه مادر افسرده منی که هر روز آرایش میکردم الان حتی موهامو شونه نمیتونم بکنم

سعی کن آهنگ های شاد گوش بدی و فیلم های خنده دار ببینی کلیپ های خنده دار و چیزهای ک میدونی حالتو خوب می کنه انجام بدی

چاره اش خودتی
خودش دلایلش رو حذف کن یا زاویه دیدت تغییر بده

پس منم دارم 🫠

من هنوزم خوب نشدم بيشتر با همسرم مشكل دارم اون با من خوبه ولي من اصلا يجور شدم باهاش اصلا دست خودم نيست

باید بری مشاوره و روان درمانگر وگرنه ادامه دار میشه و طولانی

من هنوز کنار نیومدم

منم تازه یه کم بهتر شدم

من یک ماهی میشه بهترشدم. ولی شنیدم یکسال زمان میبره برطرف بشه. ولی اوایل خیلی افتضاح بودم