سلام بچها من از وقتی زایمان کردم یبوست گرفتم
راه‌حلی دارید برای رفعش؟؟ بعد کسی بوده اینجوری شده باشه؟؟

کمپوت انجیرخوبه

غذای آبکی بیشتر مصرف کن و اگر برنج هم میخوری یا تخم مرغ درست میکنی چرب باشه،البته با روغن حیوانی

من تا دو سه ماه بعد زایمان چون از قبل هم یبوست داشتم انجیر خیس کرده میخوردم
هرروز
ناشتا
واقعا کمک کننده بود
به شرطی که مرتب بخوری

خاکشیر بخور من اینجور بودم خاکشیر عالیه

منم تازه زایمان کردم ازصبحه یبوست گرفتم الان یه لیوان خاکشیر خوردم یکم راه رفتم رفع شد