ماه اخر چیا میخورید مثلا مخصوصا خریدین برا ماه اخر

من پیاد روی روز دو ساعت بعد غذا 10تا 15دقیقع پیاد روی میکنم شیر و تخمک جات میخورمم عرق کاسنی گفت بگیر برا زردی خوبه غذا خوردنم همون میوه خیلی خوبع ولی ماه آخر باید کمتر بخورم من یک دفعه ورم کردم ولی فشارم 10 خوبه

ورزش وپیاده روی مرتب داشته باش.غذاهای مقوی بخور زوردداشته باشی زور زایمان بزنی.کله پاچه ابگوشت حلیم عدسی

من ۱قطره کاسنی یا هرخنکی دیگه نخوردم.بچم زردی نداشت.پسرم بود

من از هفته ۳۷ میخام خاکشیر و عسل و گلاب بخورم ناشتا با اب ولرم فقط

من هیچی . ن چیزی میخورم ن ورزش و پیاده روی خیلی تنبل شدم

من فقط قراره کاسنی بخرم

عرق کاسنی خوردم ماه آخر خوردم
پودر شیر افزا هفته آخر خوردم
معجون درست میکردم می‌خوردم
هر یه تا تاثیر گذاشت بچم زردی نداشت شیرم خوبه وزن هم گرفت