بچه ها دانه چیا برای وزن گیری جنین شنیدم خوبه تو ماه آخر ، درسته ؟

موز سیب اتمیل حلیم ابگوشت سینه مرغ کنارش سیب زمینی ابپز سبزیجات وزن خوبی میدن تخمه مرغ ابپز اگر میتونی شیر ماجان بخور دیگ عالیه وزن دهی عالی داره

بادام درختی خیلی خوبهههه

من شنیدم تو مصرف چیا دوران بارداری نباید زیاده روی کرد خیلی محدود استفاده بشه
من قبلا دکتر گفته بود تو پریودی و تخمک گذاری بخور خوب

اخرین بار سونو دادین چقد بود وزنش؟ چن هفته؟