سلام مامان ها میگن برای وزن گیری جنین ماست یونانی و ایسلندی خوبه .. رفتم ماست ایسلندی خریدم اما خوشمزه نیست میگم کسی بوده ک داخل ماست دانه چیا بریزه و رشد بچش خوب بشه ..چون خانمی توگهواره گفت عسل و شیر و دانه چیا بخور برا ورن بچه خوبه

من تو شیر دانه چیا میریزم صبح عصر میریزم میذارم یخچال نصف شب که گرسنه میشم میخورم با یه قاشق عسل.
نمیدونم چقد تاثیر داره

میوه خیلی خوبه برا وزن مخصوصا شیرموز

سویق سنجد هم خوبه برا وزن تا الان تنبلی کردم نخوردم

من دانه چیا میریزم تو آب میخورم

من پروبیوتیک گرفتم

سویق بخوری خیلی خوب وزن میگیره
گندم یا جو

دانه چیا برا یبوست هم خوبه

ماست یونانی بخر ایسلندی بدمزه هست

بچه باید خودش وزن بگیره بعد سه تا تجربه میگم

برای وزن دهی بچت فقط کره بادوم زمینی . کره چهارمغز. شیر . گردو. مرغ . ماهی گوشت اینا همه پروتئین دارن بخور برای وزن بچه عالیه

من شنيدم ماست يوناني با كشمش قاتي كني بخوري