هرروز صبح دوتا تخم مرغ ایپز بخور
بادام بخور هرروز ۱۵تا
حلیم ابگوشت
ایناام برای وزن گیری خوبه
آره دانه چیا خوبه ولی زیاده روی نباید باشه هفته ای سه بار هر بار یک قاشق اونم باید توی آب خیس بخوره تا نیم ساعت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.