سلام دوستان
من فردا ۴۰ هفته میشم
دکترم بهم گفته شنبه برم بستری شم برای زایمان،زایمانم طبیعیه
تا الان چندبار تست nst دادم ولی گفتن انقباضات اونقدر زیاد نیست
دهانه ی رحمم کااااامل بستس حتی یک میلی متر باز نشده
چیکار کنم دهانه رحمم باز شه ؟بدون باز شدن دهانه رحم روز زایمان خیلی اذیت میشم که
لطفا راهنمایی کنید

پیاده روی
پله نوردی
سرازیری و سربالایی زیادبرو
بستنی زعفرانی بخور
قر کمر بزن
رابطه بدون جلوگیری

حتما تحرکت کم بوده ک باز نشده من ازبس استراحت نکردم تو۳۷ هفته دهانه ی رحمم بازشدالبته من سزارین میخواستم.باید این هفته های اخر ورزش اینامیکردی

بارداری اولته؟ شیاف پرژسترون هم استفاده میکردی؟

پیاده روی ورزش های بارداری اسکات دوش آب گرم مرتب بگیر رابطه بدون جلوگیری کپسول گل مغربی اینها انجام بدی کمکت میکنه

امپول فشار میزنن باز نشه سز میکنن