۳ پاسخ

میان وعده کشمش و اجیل .میوه موز .نون تازه با حلوا ارده .شکلات اره اینا مقوی هستن به اندازه بدی

عصاره گوشت

اوتمیل..جو دوسرپرک بپز با خرما و مغزیجات و موز اینا قاطی کن بهش بده
نشاسته با شیر درست کن داخلش هم سویق یا مغزیجات بریز

سوال های مرتبط