قند ناشتا زده 93 چطوره

لب مرزه رعایت کن عزیزم

من 90 بودم دکتر گفت باید رژیم دیابت بگیرم. ولی خودم نمیتونم قند رو حذف کنم. وقتی شیرینی نخورم بچه اصلا حرکت نمیکنه قندش میوفته

اون روزم میخواستی بری ازمایش بهت گفتم رها. گفتم اگر میتونی عقبش بنداز. استرس قند رو بالا میبره با اون حالی که روز قبل تست قند داشتی الان این نتیجه عالیه‌. یخورده شیرینی رو کم کن اب و سبزیجات زیاد بخور

با رژیم حل میشه. شیرینی نخور فدات توت خشک خرمای زرد .

خوبه ۸۰ تا ۱۰۰

فقط رژیم غذایت رو مراعات کن