خانوما بخاطر سوالم خیلی عذر میخام شرمنده ولی مهمه که بپرسم🙏🏻
علت خروج باد از واژن چی میتونه باشه تو این هفته ها کسی بوده اینجوری بشه؟

عزیزم کگل برو گوگل بزن میاد
چون عضلات واژنت شل شده اینجوری میشه

طبیعیه تو بارداری عضلات لگن شل میشه و با زایمان بدتر هم میشه برا همین اکثرا به اشتباه میگن بعد زایمان گشاد شدیم
تنها راه حلش ورزش کگل بعد زایمانه

منم همین مشکلو دارم استراحت مطلقم هستم نمیتونم ورزش کنم خیلی بده

فشار روی رحم و واژنه
ورزش داره انجام بده عزیزم
واینکه مطمئن شو که عفونت نداشته باشی

تمرین کگل کن عزیزم .۱۰ ثانیه خودت و سفت کن بعد ول کن روزی چند بار این کار و انجام بده