مامانا میشه بگید وقتی می‌فهمید باردارید چکار هایی میکنید یا چیا میخوردی چیا نباید بخورید

همه چی میشه خورد.نعنا زعفران جیگر هرچی.دارچین هل زرشک سعی کن خیلی کم مصرف کنی .یامصرفم نکنی بهتر سه ماه اول رو خیلی رعایت کن . استراحت کن چیزای سنگین بلند نکن رابطه جنسی نداشته باش بازدکتر بهت میگه میتونی یانه بستگی به شرایطت داره.اجیل مصرف کن خرما انار ک قلب بچه رو تشکیل بشه. و اینکه استرس نداشته باش زورنزن پله زیاد بالا پایین نکن مواظب باش نیوفتی ضربه به شکمت نخوره.همین

هر چی دلت خواست میتونی بخوری ولی با رعایت اعتدال
جگر تو سه ماهه اول بهتره مصرف نکنی استراحت کافی داشته باشی. والا من از وقتی فهمیدم باردارم انقد بدغذا شدم هرچی رو بتونم بخورم خداروشکر میکنم😂😂 دیگه به این فکر نمیکنم که میشه خورد یا نه