۱ پاسخ

مایعات مث آب یا آب میوه طبیعی مث آب انار و اب پرتقال
چای کمرنگ
شیر دوغ
اینام میتونی بخوری
مخصوصا آب فراوان
آش هم تو سبزیش از شوید و گشنیز استفاده نکن چیزای دیگ بریز
سوپای دیگ مث سوپ خامه یا سوپ کدوحلوایی ک خیلی خوشمزه و لطیف یا سوپای دیگ درست کن
سعی کن رعایت کنی ولی حالا با ی بار دوبار چیزی نمیشه استرس نگیر

سوال های مرتبط