اش دوغ واسه تنبلی تخمدان خوبه بخورم یا نه

آش خوبه ولی هرروزن فقط هفته بارچون ب خاطرقتدچربی نره بالاشیرماست خوبه بخوزی تخم مرغ هم هرهفته ی تخم مرغ وسیب زمینی ابپزکنی بهترهفته ی تخم مرغ روغنی خوبه بخوزی ولی گردوزیادنخوری ب بچه هم گردوپنیرندی تایک سال دیرصبحت میکنه

رازیانه برا تنبلی خیلی خوبه بجوشون بخور

حالا چرا آش دوغ؟ 😅
لبنیات واسه تنبلی تخمدان اصلا خوب نیس
سعی کن گرمیجات بخوری وشکمتو گرم نگه داری