سلامم کیا خیلی اعتمادبه نفس دارن میشه به منم بگن چه جوری اعتمادبه نفس داشته باشم اصلاااا خودمو دوس ندارم همش فک میکنم زشتم ید هیکلم به نظرم بقیه جذابن اماخودم نه همش میگم اخه شوهرم چی منو دوس داره من اصلاااا جذاب نیستم😥😥

ببین اعتماد بنفس یعنی هر کی حرفی زد تو 💩💩💩بزنی به هیکلش ،حتی اگه بالاترین ادم بود ،حتی اگه جیبت خالیه و هیچی نداری جوری حرفبزنی که انگاری با پول ته جیبت طایفه طرفو میخری و تمام،همیشه به خودت بگو هیشکی هیوی نیس من بهترینم 👍👍👍👍👍👍👍👍

عزیزم دقیقا منم دیروز یه کلیپی تو اینستا دیدم دختره خوشگل بود اونقدر منم گفتم خدا اینارو خلق کرده مارو ریده😐😔ولی واقعا ازته دل نگفتم همون موقع یه گوش درد شدیدی شدم که دارم میمیرم😭😭خدافقط سلامتی بده بخدا غلط کردم😭هیچ وقت خودتو باکسی مقایسه نکن قدر خودتو بدون واقعا هیچ کس زشت نیست

منم مثل توعم خواهر

تنها راه اعتماد بنفس دوست داشتن خودت و پذیرش هرانچه ک هستیه

کتاب چگونه از خودم راضی باشم
کتاب چگونه جرئت داشته باشم
کتاب هنر ظریف بیخیالی
کتاب راز
کتاب خودت را به فنا نده
و...کتابای زیادی مضمون اعتماد بنفس و جسارت وجود داره پیشنهاد میکنم بخونی و همیشه بدون از تو فقط یکی تو دنیا وجود داره پس تو خاصی💫

خودتون رو با خانمای اینستا مقایسه نکنید.وگرنه آرامشی براتون نمیمونه.یه هنری یاد بگیرید و احساس مفید بودن کنید .برای خودتون وقت بذارید.تو خونه هم شده ورزش کنید.هفته ای یکبار ماسک خونگی درست کنید بذارید روی پوستتون.حرف کسی براتون مهم نباشه.دختر داییم تا منو میبینه میگه بیا برو لبات رو ژل بزن کوچیکه ولی من میگم همینجوری خوبم.نذارید کسی روتون تاثیر بذاره

درست شبیه من هستید
اعتماد بنفس از همون بچگی سرچشمه میگیره تو بچگی مامانم بلد نبود همش تو سری خور بودم الان حتی بلد نیستم درست حرف بزنم یا اعتماد بنفس داشته باشم

برای من زیر صفر هم دهن بین هم عزت نفس پایین

منم سنم بالاتر میره بنظرم زشت تر میشم . اعتماد به نفسم کم شده

می تووووو

اگه اعتماد به نفست کمه ببین چی درستش میکنه. من مثلا قدم بلنده ۱۷۵ ام اما وزنم زیاد بود. ۸۴ بودم. اعتماد ب نفس بد و بد و بد. لاغر کردم از مرداد تا الان ده کیلو. خوب خیلی اوضام بهتر شد ارامش روانم بهتره.اینکه هر جوری هستی خودتو دوست داشته باشم درست نی. من نباید با اون اضافه وزن خودم رو دوست میداشتم. اگه داشتم ۸۶ ۸۷ کیلو بودم نه ۷۴ ک تا عید باید ۷۰ بشم

ava khodadad

خانما اگر اینستا دارید پیج خانم خداداد رو دنبال کنید ‌.