سلام
من هفته پنجم بارداری هستم (۴هفته و ۴روز)
میخواستم بپرسم بهتره برای تشکیل قلب جنین و وزن گیری چیا بخورم و تغذیم چجوری باشه بهتره
از تجاربتون بهم بگین لطفا و منو راهنمایی کنین ؟

سلام منم هم هفته و روز شمام

عه منم دقیقا هم هفته و روز شمام😍😍

انواع گوشت .اسفناج.لبنیات.میوه .خرما .آجیل .حبوبات .خصوصا عدس و نخود و لوبیا

من دکتر پرسیدم چی بخورم ک قلب یا مغز جنین تشکیل بشه گفت ربطی به اینکه چی بخوری نداره میخاد تشکیل بشه میشه.

تشکیل قلب ربطی ب تغذیه نداره

نون وبرنج فقط خودت رو چاق میکنه بهتره از پروتئین بیشتر استفاده کنی قلب جنین هم ربطی به تغزیه نداره

انار و سیب