سلام، خانوما شما با شیردهی چقدر وزن کم کردین؟ اصلا ممکنه رژیم نگیری همون غذای عادی بخوری و شیردهی باعث لاغر شدن بشه؟؟ یا حتما باید رژیم سنگین هم بگیریم تا تاثیر داشته باشه؟؟ من میترسم چاق تر بشم، چون همش ضعف میکنم به چیز شیرین باید بخورم

من که همششش گرسنه ام وزن که کم نمیکنم هیچ دارم زیادم میکنم😭

من ک مردنی شده بودم بخاطره زردی بچم شیرخشک دادم دیگ عادت کرد ب شیرخشک سینمم نگرفت دیگ الان یواش یواش دارم میشم مث اولم

من خودم وزنم 22کیلیو اومد پایین البته کن اضافه وزن 36کیلیویی داشتم 🫣الان فست گرفتم خودم البته سایزم خیلی کم شده وزن استپ خورده نگران نباش میای پایین

میای به مور زمان پایین
پروتئین زیاد بخور هرشب شیر و خرما قبل خواب بخور

عزیزم عالی بود تو یک ماه

منم زایمان ۸۹بودم امشب وزن کردم شدم ۷۷🤣🖐🏻شیر خودم میدم

وای منم آرزومه چاق بشم خسته شدم از لاغری ۴۸ کیلوام

سلام ازموقع زایمان تاالان ۲۰کیلو کم کردم

والا فقد زایمانم کم کردم بعدش باز دارع زیاد تر میشه..نمیدونم چرا میگن شیردهی لاغر میکنه..خب ادمی ک شیر میده همش ضعف میکنه ک..باید یچی بخوره..من ک اینجوریم وزنمم داره میره بالا😥

من ۸۲ بودم زایمان الان شدم ۷۴ ولی وزن قبلیم ۶۷ بود

موقع زایمان ۸۵ بودم تا الان ک دوماه گذشته رسیدم به ۷۴ فقط شیر میدم و غذاهم مثل همیشه میخورم