مامانا کسی بعد از سزارین رژیم لاغری گرفته؟چقدر باید بگذره؟برای شیردهی مشکلی نداره؟من بعد از بارداری خیلی چاق شدم لباسام دیگه اندازم نیست🥲دوست دارم زودتر لاغر کنم

میگن حتی رژیم های شیردهی هم نباید گرفت تو شیردهی خیلی ضرر داره

کم کم ۶ ماه باید بگذره از زایمان تا بچه ب کمکی بیفته
نگران نباش تقریبا همه همینن این روزا هم میگذره

من الان دو س روزه شروع کردم شیرینی جاتو فستفود نوشابه اینارو قطع کردم برنجو نونو قطع نکردم کمش کردم ب جاش پروتیین زیاد میخورم میوه و سبزیجاتم زیاد میخورم تو شیرم تاثیری نداشته دوهفته گفتم کمخوریو سالم خوری میکنم بعدش میخوام رژیم شیردهی بگیرم

منم همینم افسردگی هیکلم گرفتم شوهرم میگه بریم خرید عید دوست ندارم برم

من یه هفته گرفتم شیرم داشت خشک میشد تازه همه چی میخوردم😂😂