سلام مامانای گل
من کلا توی این ۶ ماه و نیم که حامله هستم ۴ کیلو اضافه کردم امروزم رفتم دکتر گفت کلا وزنت استپ کرده حتی ۱۰۰ گرمم اضافه نکردی در صورتی که ماهی یک کیلو باید وزنت اضافه میشد
وزن بچه هم امروز رفتم گفت یک کیلو و ۱۰۷ بود گفت سه چهار روز عقبه وزنش
الان سوالم اینه که من خوردم چه چیزایی بخورم که هم وزن خودم هم وزن بچه زیاد بشه

حلیم ، کباب جوجه و کنجه ،اجیل مخصوصا گردو خوب وزن میده ،پرتقال،

۴مغز و تخم مرغ ابپز زیاد بخور
خیلی خوبه

من تاالان 2 کیلو وزن اضافه کردم ولی وزن بچم خوبه فک نکنم ربطی به وزن بچه ربطی داشته باشه

گلم وزن مادر ب وزن جنین کاری نداره من فقط خودم وزن اضاف میکنم باید جنین وزن اضافه کنه ن مادر الان من ۱۳ کیلو وزن اضافه کردم خوب برا خودم بده

چه نیازیه وزن خودت زیاد شه
الان چی میخوری ؟
گوشت گوسفند ، خروس ، تخم مرغ ، آجیل ، دال عدس و عدس برای وزن گرفتن خوبه . کنارش هم میوه و سبزی زیاد بخور که یبوست نگیری

دکتر نگفت بت چی بخوری؟ لیدی میل، بستنی، حبوبات، بادوم زمینی اگه حساسیت نداری، موز،آبگوشت و پروتئین ها خیلی وزن میدن. منم وزن بچم کم بود تو یه ماه با اینا یه کیلو وزنشو اضافه کردم. ولی وزن خودم اضافه نشد تو این یه ماه که اینارو خوردم.