سلام دوستان؛من امروز رفتم بهداشت؛کلی منو ترسوند که وزن زیاد اضافه کردی
از اول بارداری تا به الان ۷ کیلو اضافه کردم
الان کلی استرس گرفتم که چکار کنم
کیا اضافه وزن داشتن؟چکارا کردین؟

بهداشت افتضاحه فقط استرس میده به آدم

اصلا به حرف بهداشت گوش نکن من هرموقع گوش دادم الکی استرس بهم وارد شده و به ضررم بوده فقط ببین نظر دکترت چیه

بهداشت همش شرو ور میگن وزنشونم کلا خرابه برا منو دو کیلو بیشتر نشون داد بعد جالب اینجاست من ماه سوم بوم خود بهداشت گفت اضافه وزن از ۱۱ تا ۱۸ کیلو طبیعیه بعد تا یکیلو اضافه میکنی میگن زیاده

یعنی بهداشت فقط زر مفت میزنه امروزم سر یه قضیه ای منو کلی ترسوندن رفتم پیش دکترم هیچ مشکلی نبود . یعنی اگه مجبور نبودم پامو تو اون بهداشت خراب شده نمیذاشتم بخدا

منمن تقریبا ۹ کیلو اضافه کردم کلی ۶۵ شدم دکترم گفته تغذیتو بیشتر کن

کلا چند کیلو شدی

بهداشت کلا کارش استرس دادن به مادرهاس ... منم دیروز رفتم پیش ماما میگه چرا سرعت وزن گیریت از قبل بیشتر شده ، یکی نیست بگه بی سواد جان سرفت وزن گیری دو ماه آخر انفجاریه

دکتر خودم براساس بی ام آی همون اول گفت چقدر میتونی وزن اضافه کنی ،فقط به حرف دکترت گوش بده

اصلا به حرف بهداشت گوش نمیدم همه چیز هم خوب بوده رفتم استرس الکی بهم وارد کردن رفتم دکترهمه چیز نرمال بوده فقط میرم آزمایس وسونوهامو ثبت میکنم چندوقت یکبار

وای بخدا بهداشت خیلی وحشین
من دکترم اصلا وزن و اینا براش مهم نیست آخرین باز ۸ هفته رفتم رو ترازو فقط فشارمو همش چک می‌کنه
یا همیشه میگه وزن اضافه نکنی بچت رشد نمیکنه
باید یه فرقی بین خانوم باردار و بقیه باشه
گوش نده ب حرفشون من خودم هنوز وزنی زیاد نکردم ولی اگرم برم بهداشت برام مهم نیست چی میگن

ببین بقیه میگن بهداشت بیخودی میگه ولی راست میگن اضافه وزن الکی روسلامت خودت اثرمیذاره وهزارتامشکل کمردردوزانودردواینچیزا پیدامیکنی.

عزیزم اگه وزن خودت بالا باشه دکترا هم میگن خوب نیست اضافه کنی ولی اگه وزنت نرمال باشه فرق میکنی .کلا دکتر یا بهداشت bmiتو حساب میکنن از رو اون میگن برای سلامتی خودت میگن . ترسیدن نداره گلم رعایت کن یکم غذاهای سالم و مفید بخور از چیزای مضر هم که فقط اضافه وزن الکی میده و برای جنین مفید نیست دوری کن

من تا الان ۱۳ کیلو اضافه کردم😁 طوری نیست زایمان کردیم لاغر میشیم

🫤منم ۸کیلو اضاف کردم هیچی نگفت گفت خیلی هم خوبه

عزیزم بهداشت زیاد استرس میدن ولی بله ۷کیلو زیاده .برنج و کم کن نون ام سبوس دار بخور شیرینی ام حذف کن اوکی میشه نگران نباش

توجه نکن به حرف دکترت گوش کن

من تا هفته ۲۸ ۱۰ کیلو اضافه کردم مث شما کلی حرف بار من کرد هی آزمایش آزمایش منم نرفتم پیشش دیگه رفتم آزمایش دادم رفتم پیش دکتر گفتم رژیم بهم بده گفت اصلا لازم نیس

من اوایل دو کیلو کم کردم الان دو کیلو اضافه کردم دکترم بهم چیزی نگفت گفت خوبه بهداشت گفت وزنت بالا رفت رژیم بگیر😐😐دوکیلو میگه زیاده

بهداشتیا کلا استرس زیادی به آدم میدن زیاد جدی نگیر،کاهش وزن هم تو دوران بارداری اصلاااا مجاز نیست
سعی کن مصرف شیرینیجاتت رو کاهش بدی نون و برنج کمتر بخوری و حبوبات و گوشت و سبزیجات و مغزیجات رو جایگزین کنی

بهداشت کلا از اون حرفا میزنه خودتو ناراحت نکن
سعی کن غذاهای کم نمک بخوری
برنج کم بخور جاش مغزیجات بخور

به منم همینو گفتن واسه هر ماه یه کیلو که زیاد نیست نگران نکن خودتو

بهداشت گوش نده