سلام، مامانا من از ۱۸ هفته شروع کردم به اضافه کردن وزن و تا الان ۷ کیلو اضافه کردم، دائم گرسنه ام و ضعف میرم، پیشنهادی دارین که جلوی ضعف و اضافه وزنمو بگیره؟

سبزیجات خیلی خوبه و آب

اگه وزنت بالا نیست و مشکل خاصی نداری خودتو اذیت نکن من سر بچه اولم ۲۰ کیلو اضافه کردم سر این بچمم داره وزنم بالا میره و همش گرسنه ام و احساس ضعف دارم

وای نه من هرچی میخوردم سیر نمیشدم
دیگه کلافه شده بودم چقدم ناذاحت بودم که وزنم زیاد میشه
چون سر قبلی به خاطر اضافه وزن فشارم میرفت بالا و مسمومیت بارداری گرفتم
انقدم بهداشت و دکتر ترسوندنم که جرات نمیکنم غذاهاو شیرینیای مضر بخورم 😕

نه بابا به ضرر خودته چون اینا همش باعث اضافه وزن خودمون میشه
من تجربه شو دارم سر بچه قبلم شدم ۱٠۳کیلو موقع زایمان ولی بچه م خیلی ریز بود

من هنوز شروع نکردم ولی دکتر گفت چون غذات خوبه و همه چی میخوری لازم نیست مولتی بخوری

مولتی ویتامین میخوری؟
چون باعث زیاد شدن اشتها میشه

سلام منم تا یک هفته پیش اشتهام خیلی زیاد بود نزدیک ۶کیلو اضافه کردم
الان خدراشکر گوش شیطون کر بهتر شدم 😅😅دکتر به من گفت برنج، نون لواش ، سیب زمینی، ماکارونی رو خیلی کم بخور
شیرینی، نوشابه فست فودحذف بشه
غذاهای چرب هم حذف به جاش غذای گریل و کبابی بخورم
مایعات زیاد بخور که معده ت پر بشه جا برای غذا نمونه😂😂 احساس سیری کنی
میوه و سبزیجات، مغزها، بادوم، خیار گوجه اینا رو موقع گشنه میشی بخور
حجم وعده هاتو کم کن و تعدادشو بیشتر به جای اینکه یدفعه خیلی زیاد بخوری همونو تو چند وعده بخور که غذای اضافی نتونی بخوری

اتفاقا از وقتی داروهام عوض شد وزن اضافه کردم
دائم گرسنه ام و خیلی ضعف میرم

سلام اگه اینجوری پیش بری تا ماه های آخر خیلی اضافه میکنی دیگه نمیتونی قرص مولتی مصرف کنی