خانوما برای بیخوابی شدید توی حاملگی چی پیشنهاد میدین؟

چاره ای داشت بمنم بگی🤦🏻‍♀️3میخوابم از 8صبحم بیدارم

وای بدترین چیز ممکنه دلم میخواد سرمو بکوبم ب دیوار از بی خوابی
من از اولش بی خواب شده بودم

قرص ملاتونین

عزیزم تایم بدی اینو پرسیدی چون همه ما الان بیداریم دچار بیخوابی هستیم اگه راهی بلد بودیم الان تو خواب ناز بودیم🤣🤣🤣🤣

جز تحمل و صبر پیشنهادی نمیشه داد

دکتر به من گفت از عصر به بعد دیگه سردی نخور.موز و سیب بخور

منم مثل خودتم😂🤦🏻‍♀️
گوشی میزارم کنار فایده نداره
مدیتیشن میکنم اونم تاثیری نداره😂🤦🏻‍♀️
مشاوره بهم گفت تا خوابت نگرفته اصلا داخل تخت نرو فیلم ببین کتاب بخون هرموقع خواب اومد سراغت برو من هرکاری میکنم دریغ از ی زره خواب😂😂

یا مثلا میگن ماست و موز و اینجور چیزا ام برای خواب خوبه ولی من اخرش ساعت۳.۴صبح میخوابم البته من از هفته۲۰اینجوری شدم

هنوز اولشی😫
ب هفته های ما برسی فقط دلت میخواد ده دیقه با ارامش بخوابی

منم بی خوابم، کلافه کننده است😞

کتاب بخون .رمان،تاریخی.هم سرگرم میشی هم خوابت میبره

منم بیخابم

صبر 🤣