سلام خانما
ماش برای کم خونی خوب مصرف کنم؟ به صورت پخته . منع مصرف داره
جوانه ماش گفتن نخور ؟

بله ماش خیلی خوبه عدسی هم زیادبخور هم وزن دهی عالی داره برای نی نی وهم برای کمخونی خوبه

برگه زردآلو که طبیعی جلو افتاب خشک شده باشه، برای کمخونی حاملگی عالیه
بادام درختی هم خوبه روزی ده تا یا کمتر فقط بدون پوست مصرف کن
بذار تو اب داغ پوستشو جدا کن

عالیه حتما بخور عزیزم

عدسی بخور خوشمزه هست 😻😋

نه منک پلو ماش خیلی درست میکنم....برای وزن جنین خیلی خوبه

سلام گلم خب بجاش عدسی بخور 🥰