مامانا بهترین زمان مصرف قرص آهن کی هست ؟

شب با شکم خالی قرص آهن
در طول روز با شکم پر کلسیم

بهترین زمان قرص اهن صبح کلسیم شب

هر موقع راحت تری فقط بعدش چای و شیر نخور

شب جذب آهن بالاست فقط چایی نخوری

شبا قبل خاب من‌میخورم

شب قبل خواب ترجیحا شکم خالی