بهترین زمان خوردن این قرصا کی هست..
مولتی ویتامین
آهن روزی دوتا
کلسیم
ویتامین دی
آسپرین

اهن شبا قبل خاب
ویتامین دی صبح کلیسیمم بعدش
مولتی هم بعد نهار
آسپرین هم مصرف نمیکنم

مولتی ویتامین همراه نهار
آهنم بهترمعده خالی باشه من روزی یدونست اخرشب میخورم تو میتونی یکشوعصربخوری یکیشو قبل خواب اگه قند نداری با یه لیوان آب پرتقال چون میگن عالیه
کلسیم من همراه شام میخورم چون نهارویتامین دی میخورم
آسپرین هم کمی بعد شام

مولتی ویتامین بعد از صبحانه کلسیم و ویتامین دی بعد از نهار اسپرین بعد از شام قرص آهن قبل از خواب

اهن رو ساعت ۶ با میوه (مخصوصا پرتقال که میگن جذبش بیشتره)
مولتی ویتامین بعد ناهار
کلسیم بعد شام
آسپرین هم موقع خواب بعد شام

آهن رو اصلا با ویتامین ها نخور

مولتی و ویتامین د بعد نهار
کلسیم بعد شام
آهن یدونه صبح ۱۱ یدونه عصر۷

فهمیدی به منم بگو 😂آهنت چقدره؟ به منم گفت روزی دوتا بخور الان یک ماهه ولی نمی‌خورم همون یکی بابا خیلی قرص میخوریم